يوم الأحد ، وإليك بعض النصائح لمساعدتك على التأقلم.. قد يثير جدول نومك تغيرات في الجسم يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى السمنة ومرض السكري وغير ذلك من المشاكل الخطيرة.
SleepMechanical Heart Valve Noise قد يعني ليالي بلا نوم حتى بعض التقارير التي يمكن للآخرين سماع الصوت ، وتجد الدراسة.. SleepStudy تكشف لماذا قد يصاب جميع النائمين بالخطر على صحتك.. SleepLoneliness قد يؤدي إلى ليالي بدون نوم تشير الدراسة إلى أن الشعور بمفرده قد يجعل الشخص يشعر بأمان أقل ، غير قادر على الراحة.. تسبب متلازمة تململ الساقين إحساسًا مشتتًا SleepMom كان على حق: ليلة سعيدة & apos؛ s Sleep يساعد على الحفاظ على سلامتكما القليل من الصمت المرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بنزلات البرد والالتهابات SleepSleepy Teens يستغلون المراهقين.
SleepWhen It Comes to Wellness، Sleep Is Causing Big Problems for Women أكثر من 80 في المائة من النساء اللاتي شملهن الاستطلاع في تقرير النساء للعافية لعام 2017 يقولون إنهن يجدن صعوبة في الحصول على نوم ليلة جيدة بشكل يومي.. SleepWhat هو متلازمة تململ الساقين الملايين من الاميركيين لديهم احساسات زاحف في وقت النوم ، وليس لديها علاقة مع البق.. SleepSmoothing للانتقال إلى التوقيت الصيفي TimeClocks الربيع إلى الأمام في 2 a.. النوم الثقيل ، وكيف يمكنك الحصول على ما تحتاجه؟ تعرف على العوامل التي تؤثر على جودة نومك ، وما يمكنك فعله للتأكد من حصولك على النوم العميق والعميق الذي يحتاجه جسمك وعقلك من أجلك.
SleepIf 'الصعود والتألق' في حياتك هو أشبه 'ضرب غفوة ونين' ، جرب هذه الأفكار لتكوين صداقات مع المنبه الخاص بك.. SleepSleepless في المدينة؟ تلوث الضوء الليلي قد يكون السبب في اللوم يقترح الباحثون أن أضواء الشارع ، وإشارات النيون تتداخل مع الراحة الجيدة.. SleepHow الكثير من النوم هل تحتاج حقا كل ليلة؟ عدد ساعات النوم التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة والتنبيه يختلف وفقا لعمرك.. SleepSmartphones، Tablets Sabotaging Teens & apos؛ وجدت SleepStudy المزيد من المراهقين يحصلون على قسط أقل من الراحة بسبب إغراءات التكنولوجيا.. SleepWhat يحدث لك عندما لا تنام لـ DaysEver عجب كم من الوقت يمكنك أن تذهب من دون نوم؟ اكتشف ما الذي يحدث لك جسديًا وذهنيًا وأنت تصارع من أجل البقاء مستيقظًا. 5ebbf469cd
5ebbf469cd
0 kommentar(er)
